psychische Gesundheit Archive - youcansetyourmind.de

Keine Veränderug ohne Veränderung

Zu sehen sind würfel mit Buchstaben. Der Vorletzte Würfel wird von zwei Fingern so gehalten, dass sowohl der Buchstabe G als auch der Buchstabe C zu sehen sind. Daher sind auf diesem Bild die Worte "Change" also Änderung und "Chance" also Chance zu lesen. Die veränderung ist eine chance aber zugleich gibt es keine Veränderung ohne Veränderung. Wir können keine dauerhafte Veränderung erwarten, wenn wir nicht bereit sind uns selbst zu verändern

Keine Veränderung ohne Veränderung Oft wollen wir eine Veränderung in unserem Leben, strampeln uns ab und sind darüber enttäuscht, dass sich in Wirklichkeit unterm Strich eigentlich gar nichts ändert. Vielleicht kriegen, wir die Beförderung oder den neuen Job, den wir so gerne wollten, aber glücklich und zufrieden macht uns das nicht wirklich. In unseren Alltag […]

Neurodiversität

Das Bild zeigt eine Ansammlung ineinandergreifender Zahnräder in verschiedenen Größen und Farben in der Form eines Gehirns. Sie sind auf einem Hintergrund platziert, der an eine Leiterplatte mit grünen und goldenen Bahnen erinnert. Das zentrale Zahnrad ist groß und rot, umgeben von kleineren Zahnrädern in Orange, Gelb, Blau und Grau. Das Bild soll die Neurodiversität versinnbildlichen. Ein Konzept, dass nach den Stärken und nicht nach den Schwechen von Normabweichungen sucht und ADHS, Legasthenie, Autismus und Co als evolutionäre Anpassungen sucht.

Neurodiversität Ein Paradigmenwechsel in der Wissenschaft und Gesellschaft Neurodiversität ist ein Begriff, der in den letzten Jahrzehnten zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Er beschreibt die Vielfalt neurologischer Unterschiede und betont, dass neurologische Unterschiede wie Autismus, ADHS, Dyslexie und andere nicht als Krankheiten oder Störungen, sondern als natürliche Variationen des menschlichen Geistes betrachtet werden sollten. Dieser […]

Emotionale Gewalt: die unterschätzte Misshandlung

Emotionale GEwalt im Kindesalter kann über Jahrzehnte hinweg das LEben einer Person bestimmen. Auf dem Bild ist ein Kind zwischen zwei Eltern zu sehen,. Die Eltern sind mitihren Handys beschäftigt und scheinen das zwischen ihnen sitzende Kind gar nicht wahrzunehmen

Emotionale Gewalt ist eine unsichtbare, aber zerstörerische Form des Missbrauchs, die das Leben von Menschen beeinträchtigen kann.

Von Schamgefühlen und ihrer Bedeutung im täglichen Leben

Scham und ihre Bedeutung, Auf dem Bild sind meherere Personen, welche sich die Hände vors Gesicht halten. Also eine typische Geste für SCham vollführen

Verstehe Scham und ihre Auswirkung auf dein Leben. Entdecke was sie dir sagt und wie du konstruktiv mit ihr umgehts.

Wie du dich von einem Schuldtrip befreien kannst

ein bold von Buchstabenwürfeln. die je nach legung "your fault" oder "my fault" ergeben

Erfahre, wie du einen Schuldtrip erkennst, warum er schädlich ist und wie du dich davon befreien kannst.

Durchblick behalten: Gaslighting erkennen und die Kunst der Selbstbehauptung meistern

Gaslightning ist eine dezente und dennoch sehr zerstörerische Form der Mnipulation- auf dem Bild ist eine gasbetriebene Straßenlaterne zu sehen.

Erfahre, wie du Gaslighting, eine subtile Form der Manipulation, erkennen und überwinden kannst.

Was uns unsere Ängste über uns selbst erzählen

Angst . Eine auf dem Boden Sitzende Frau mit angewinkelten Beinen und den Armen vor dem Gesicht, die sichtbar Angst hat

Deine Angst ist nicht nur eine Emotion; sie ist eine Botschaft, die etwas über dich selbst erzählen möchte.

Wie du psychische Manipulation erkennst und dich dagegen wehrst

Psychische Manipulation erkennen und sich gegen sie währen. Dieses Titelbild zeigt eine Frauenhand mit aufgelegten Krönchen, welche ein Marionettenkreuz hält

Wie du psychische Manipulation erkennst und dich erfolgreich dagegen wehrst: Schütze dich und gestalte ein manipulationsfreies Leben.

Gute Laune durch Bewegung

Das Bild zeigt eine Person in Sportkleidung, die vor einem Laptop, der auf dem Boden steht, eine Kniebeuge ausführt. Die Person trägt ein schwarzes Sportoberteil und schwarze Leggings und hat die Haare zurückgebunden. Auf dem Boden liegt eine pinke Trainingsmatte, und neben dem Laptop befinden sich eine Wasserflasche und lila Hanteln. Der Hintergrund mit einem grauen Sofa und weißen Vorhängen deutet auf eine häusliche Innenumgebung hin. Dieses Bild könnte relevant oder interessant sein, da es eine gängige Form des Heimtrainings darstellt, bei der Online-Ressourcen zur Anleitung genutzt werden.

Heute möchte ich über den Einfluss körperlicher Aktivität auf die mentale Gesundheit schreiben. Wusstest du, dass da ein sehr enger Kontakt besteht? Neben Schlaf ist körperliche Aktivität eine der drei Grundsäulen psychischer Gesundheit. Eine Studie hat herausgefunden, dass regelmäßige körperliche Aktivität einen großen Einfluss auf psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen und sogar Schlafstörungen haben kann. […]

Schlaf dich gesund

Gesunder schlaf, female empowerment, mentale GEsundheit, geistige gesundheit

Schlaf dich Gesund Schlaf dich gesund! Sich gesund schlafen, geht denn das? Ja, denn Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen unseres Körpers. Er ist unverzichtbare Voraussetzung für ein gutes Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung von gesundem Schlaf für unsere psychische Gesundheit genauer betrachten und warum diese beiden eng […]